问题分析:你好,多梦在中医学认为机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。
而用现代医学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。意见建议:建议你每天适当的锻炼,饮食调节,吃点有助睡眠的食物如牛奶,小米等,少吃刺激性食物。
保持心情舒畅祝你健康