整脊三原则是什么啊？

疲劳是主观上一种疲乏无力的不适感，尤其对于上班族来说，久坐和熬夜都很容易造成疲劳综合症。疲劳综合症的人平常应该多喝奶制品，因为奶制品中含有蛋白质、维生素等等，可以给我们疲劳的身体提供很好的营养。同时也可以多吃干果（花生、杏仁）类食物，可以给我们的身体补充能量，同时多多注意休息。

中暑是体温调节功能失调导致的，一般是湿度打，温度过高，或者是大量出汗缺水导致的。避免在高温酷暑下暴晒太久，若出现明显的头晕，气喘，胸闷的需及时转移到通风凉爽之处。用冷水或冰水擦拭身体，喝淡盐水补充电解质。

用淘米水洗头时可以的，淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污，而且用淘米水洗头头发不容易变白，淘米水中含有非常丰富的B族维生素，对人体的健康也是比较有好处的，可以尝试。

。你好，肾炎的主要尿常规表现是有潜血和或者蛋白尿，所以你说的还是有可能是肾炎的。

生活调理法：1.一般流鼻涕如黄浊则饮食清淡为宜，勿食辛热煎炒之食物，如果鼻流清涕，面色苍白的宝贝，则多体虚，饮食勿过苦寒、生冷，饮食疗法可适当温补，以增强体质，有利于病情好转。2.多饮白开水和果汁，使鼻分泌物软化，减少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化薰鼻。3.家长要学会为小儿擤鼻涕的正确方法。一般人习惯用手绢或纸巾捏着宝贝的双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净。4.室内常通风，注意家居卫生，避免过敏原，如螨虫、花粉等。5.从食疗上试试：麦冬白莲汤：麦冬、白莲各，冰糟适量，加水炖后，代茶饮。

您好，智齿多数是需要拔除的，因为很多智齿会长歪，这样的情况，会引起很多问题，建议拔除同时智齿在口腔最后面，平时清洁不到位，很容易发生蛀牙，补牙和治疗的价值也不是很大。多数还是需要拔除的

胸口闷一般是由于短暂的心脏供血不足引起来的原因大一些。建议你服用中药汤剂来治疗观察。

出现后脑勺冰凉，伴有出冷汗症状，有可能腔隙性脑梗塞导致你的描述情况可能出现脑供血不足或腔隙性脑梗塞导致的，需要尽早脑内科核磁共振成像检查

上述症状多考虑是腰肌劳损导致腰肌弹性下降、血液循环不畅所致，跟长期一个姿势时间过久，活动少等因素有关，治疗上可给予针灸推拿理疗等缓解症状，避免久坐弯腰和腰部过劳受寒，平时适当加强腰肌功能锻炼。

你好，很高兴为你解答问题，考虑为糖尿病。建议复查空腹血糖，糖耐量试验。如果随机血糖大于等于11.1mmol/L可确诊糖尿病。根据您提供的情况，建议你使用玉泉丸养阴生津．止渴除烦，益气和中。用于治疗因胰岛功能减退而引起的物质代谢、碳水化合物代谢紊乱，血糖升高之糖尿病(亦称消渴症，肺胃肾阴亏损，热病后期。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面做成的馒头。但都的注意量希望我的回答能帮到您！祝您健康！