临床上认为自我检查贫血的方法是压一下指甲,之后松开,看血恢复的快慢,如果慢那可能是贫血了,还有就是看一个下眼皮是不是很白,如果很白,那可能是贫血了。
最准确的检查方法:抽血检查血细胞容积,那是可以确诊是不是贫血的。可以吃补血的药物和保健品。这个是个过程,没有副作用的。