饮用水是生物新陈代谢的重要组成部分,补充了生物和植物的微量元素。只要慢慢养成喝水的习惯,膀胱就会习惯,上厕所的频率自然会逐渐降低。
然而,每天喝八杯水,上七八次厕所是正常的,这是新陈代谢的必要替代物。晚上10点以后喝水会导致第二天水肿。