问题分析:很正常,长时间没有运动,突然剧烈运动伤到了,贴点膏药,然后休息段时间,自然就好了,别太担心意见建议:建议你先去医院做一个腰部X片,排除骨折的可能。
如果是腰部肌肉扭伤,可以考虑服用一些活血化瘀的药物如三七片。