高血压能吃桂圆吗？

您好，高血压可以吃桂圆，桂圆含果肉含全糖12.38～22.55%，还原糖3.85～10.16%，全酸0.096～0.109%，维生素C43.12～163.7毫克/100克果肉，VK196.5毫克/100克果肉。

VC含量高，适合高血压病人吃，但龙眼属热性，阴虚火旺者，内湿热者不适宜食用。高血压适宜吃。1、高钾高钙食物，如：芹菜、西红柿、木耳、绿豆。

2、优质动物蛋白，如：鳕鱼、三文鱼、蛤蜊等。3、富含B族维生素、维生素C的食物，如：猕猴桃、洋葱、土豆、茄子、胡萝卜、南瓜、香蕉、苹果、菠萝、西红柿等。

高血压不适宜吃。1、高胆固醇食物，如：蛋黄、动物内脏、蟹黄、墨鱼、肥肉、鱼子等。2、食盐过量。每日食盐量宜控制在5克以下。

3、刺激性食物，如：白酒、辣椒、浓茶等。