磷油脂酸一般在一些动物的瘦肉中、蛋类、还有一些海洋植物的里面含量比较高。在吃了磷油脂酸以后,可以有效的分解体内的胆固醇和高血脂,可以有效的达到降低血管中脂肪的含量,平时生活中尽量避免吃一些高脂肪的食物,以免引起高血压的发生。
,