太瘦了，怎么办可以进行肌肉锻炼吗

为了预防和缓解风湿疼痛，大家可以在家里泡脚。早晚各一次，一次30分钟左右。把两块老姜、10克盐、两勺醋（喝汤用的小汤勺）。放进能够把脚背完全浸入的水里，熬到温热，就可以烫脚，冷了再加热水。

宝宝舌苔厚黄大多与宝宝自身的消化能力弱有关。如果舌苔厚，并口中有酸味或大便中有奶，则是明显的消化不良。仅仅舌苔白厚，但不伴有其他症状，宝宝吃奶也好，则不需要特别治疗。还有一些宝宝舌苔黄厚，常伴有脸通红、手脚心热、大便干、小便黄及夜间睡眠不安宁等症状，可给服用一些消食导滞的中药，如小儿化食丸、至宝锭等。并且，给宝宝多喝些温热的白开水，或喝一些蔬菜水。宝宝舌苔厚黄是因为消化不良，而且可能伴有积食的症状，因此在宝宝到了可以添加辅食的时候，要根据宝宝的身体状况来添加辅食,每次不要太多,要考虑宝宝肠道的承受能力。多喂宝宝喝水,同时平时没事的时候就给宝宝顺时针按摩腹部，促进宝宝消化，给宝宝的辅食要少量多次，这样宝宝比较容易消化，适当的吃些粗纤维食物，或给宝宝补充些益生菌，来调节宝宝的肠道菌群，促进宝宝消化和吸收，预防腹泻，减少便秘，让宝宝的胃口好，一般在饮食上注意以下，慢慢的调理一下就会好的。父母不必太过担心。

白带多应和脾虚运化失衡，消化的不好有关系，有无异常的疼痛，瘙痒异味等问题，应注意按时睡眠指导意见可以用止带丸，健脾丸，注意有无异常的疼痛等问题，应注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的

冬季瘙痒症，主要是由于秋冬季寒冷天干，皮肤缺水等因素引起，该症可分为全身性和局限性两种。全身性的常见于中老年人。建议平时生活中避免搔抓、烫洗，尤其瘙痒症及湿疹患者应避免洗浴过勤、水温过高，亦不可使用碱性洗涤剂及肥皂，浴后未干时即涂抹含水分、油脂较高的护肤品。多食水果、蔬菜，多补充水分，减少洗浴次数。如果瘙痒加重，影响正常生活，可酌情选择专业的皮肤病医院，在医生指导下选择用药，及早治疗，避免搔抓以引发其他感染。

你好：单纯性鼻炎多是由于风寒感冒引起的若不及时治疗很有可能引起鼻窦炎西医没有什么好的治疗方案手术微波或是激光治疗只能暂时缓解复发率很高中药治疗还是不错的中药方剂对单纯性鼻炎效果很好.局部消炎修复鼻粘膜平时注意：1.鼻过敏者须避开过敏原如花粉家中尘螨、毛毯或动物皮屑等2.平时少食用冰凉食品或较寒性食物如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等3.在空调环境时间不宜过长电扇不宜直吹4.偏冷天气时早晨起床后可用手按摩迎香穴至发热再喝杯温开水外出注意防寒保暖5.用温水清洗鼻腔

你好，中医认为你那是阴虚发热的表现，阴虚则会出现五心烦热，五心也就是手脚心与胸口处，指导意见而阴虚火旺逼液外出，而出现盗汗，治疗上应以滋阴降火为主，可以服用当归六黄汤或知柏地黄丸进行治疗。

首先要注意补充营养多吃一些含铁,钙,锌等矿物质和维生素A,B,C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类,大豆,鸡蛋,瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类,贝类富含维生素B2,B6的菠菜,芦笋,香蕉,猪肝等都对保护头发,保持大便通畅则有利于头发的正常生长.意见建议:应注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品,辣椒,烟,酒,咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等）,生活作息应规律,睡眠充足,减少心理压力.局部用药以刺激皮肤充血,改善和促进局部血液循环,以利毛发再生.生活护理:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品。

便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致,首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复

您好！根据您所说的情况，一到晚上就感觉腿憋胀，有可能是静脉曲张或是类风关引起的症状。建议您可以去医院检查一下，如做下血沉，类风湿因子等检查，注意保暖，避免剧烈运动或是大强度劳动。饮食清淡，注意休息。

不用担心，尿液一般是不会传染疾病的，只是不够卫生而已。尿液只是人体的代谢产物，一般是不会转播的疾病的，性病、艾滋病等主要是经过性接触，血液、血制品、母婴传播等方式传播的，所以尿液是不会传播这类疾病的。