男性精子稀少说明身体的营养没有跟上,平时要注意多吃一些高蛋白和高钙的食物,因为精子就是由蛋白质和钙元素组成的,多补充一些能帮助很好地起到调理精子稀少的作用,另外就是建议男性平时应该多吃一些肉类食物,这样能帮助很好地补充身体中的氨基酸,对调理精子稀少也很有好处,40万男性平时要注意少喝一些可乐,因为可乐中的碳酸是会杀精的。