你好,根据你描述的情况判断你是腰部肌肉劳损,腰椎曲度变直导致的,建议你经常活动经常锻炼,可以用活血化瘀的药贴。建议你注平时注意饮食有营养,清淡,饮食生活规律有序,熬夜劳累受凉,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持健康的状态。