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医生回答
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你好，白癜风患者如何进行自我心理调节。
1、要注意行为转移：把情绪化为行动的力量，把低落的情绪转变为从事科学、文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、习字。
2、向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。
3、通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。
4、很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。
5、当心情不好时，多深呼吸也是一个好方法，不管如何一个良好的心理状态其决定权还是要看患者，这些方法都是辅助手段，只有患者自己能放宽心，抱以平常心，那么就可以有。效避免不良情绪的发生了 目前治疗白癜风的医院有很多，不管您去哪家医院就诊，建议选择，白癜风医院进行科学的检查，系统的治疗，不同的病情，治疗方法也是不一样，只有适合患者的治疗方法，才能有效治疗好患者的疾病
