你好,你所说的这种情况是炎症的表现,应该及时的就医治疗,避免不适反复或加重。指导意见在医生的指导下进行合理治疗的同时应该注意多休息,饮食加强营养,搭配合理,避免烟酒熬夜劳累受凉,保持良好的心态,避免压力过大,逐渐的改善恢复正常。