你好,如果你已经有一段时间了,已经完全恢复的情况下,那么你的这个疼痛有可能只是局部,他的关节的记忆功能,造成的,目前的情况,一般来说,你可以考虑进行功能锻炼,首先你可以注意在保护的情况下,进行金鸡独立的动作。