卵巢出现了衰老,女性也将不可避免的老去,变得人老珠黄,症状有:肤质变差,精神萎靡,月经不调,腰酸背疼,尿频尿急等,首先在日常饮食方面,要保证的膳食结构的完整,摄入营养的均衡,合理的安排作息才能帮助缓解。