健康指导:怀孕后手肿、脚肿、关节痛,严重缺乏蛋白质、钙等营养素,孕期是需要大量的营养来维持宝宝的生长发育,建议多吃含蛋白质、钙铁丰富的食物,均衡营养,清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素矿物质,日常饮食中摄入不足可以用保健品替代补充,保证睡眠,心情愉悦。