你好,生气引起大脑不清醒,头昏一生气就严重,就要避免生气,调整好自己的情绪,多做换位思考,多从自己身上找缺点改正,不要对生活要求太高,多看书,从书中吸取智慧。
平时多吃健脑补脑的食物,核桃、开心果、三文鱼、金枪鱼等能为疲劳的大脑重新注入能量,平时要清淡饮食,避免血脂增高血压高。