问题分析:考虑你比较像是项韧带劳损,表现为颈部疼痛和活动受限。一般由于晚上睡觉时枕头过高,或颈部受凉造成的肌肉痉挛性的疼痛。
意见建议:建议局部热敷处理。也可以去医院做刮痧治疗,有疏通经络,缓解疼痛的作用。一般几天就会好的。也可以配合其他理疗比如按摩、推拿、烤电等治疗方法。