病情分析: 你好,失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
所以我建议到医院检查一下是什么引起的失眠,这样才能对症下药。意见建议:我的建议是你睡前泡一泡热水脚,或者可以喝一杯牛奶,平时多锻炼身体,另外不要太紧张。
如果药物的话就吃一些静心安神的药物。希望我的建议对你有帮助。