q波异常的话,这个应该是心肌梗死或者是心肌炎,心律不齐导致的。平时低脂低盐高维生素饮食,多吃水果和蔬菜,适当锻炼身体,避免劳累,戒烟限酒,保持心情舒畅,心态平和,避免心情焦虑紧张,多与他人交流,多晒太阳,每年至少检查一次身体。