请问跑步锻炼一周几次？一次跑多少米好呢？

你好！根据你说的这种情况导致脱发最常见的原因就是，气血不足，肾虚。相信你可以坚持服用一段时间的养血生发胶囊，也可以找中医好好脉，必要的话吃中药来调理一段时间，平时要保持充足的睡眠时间，不要熬夜，多吃点黑豆黑米黑芝麻，羊肉韭菜等有好处的。以上是对“头部后面出现两斑秃.头顶头发每天几十根脱落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这位患者你好！通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是脾胃虚弱，脾失健运，不能运化水谷和津液，津液久聚湿热，湿热侵袭皮肤所致的以上症状。建议通常可以口服湿毒清胶囊一清胶囊，应避免经常食用含胆固醇过多的食物，日常生活少吃油腻食物，以清淡饮食为主，平时可以多吃山药和大枣，多饮水和多吃水果，一般情况下可以改善症状的，希望我的回答对你有所帮助！

支气管炎扩张，咳嗽不止主要是炎症刺激以及自主神经的兴奋引起的，建议积极抗感染以及化痰排痰治疗，腌肉是可以吃的。

您母亲眼睛疲劳、眼跳，这种情况是眼部肌肉眼轮匝肌痉挛收缩引起。一般认为与用眼疲劳、身体劳累、精神紧张等因素有关。

您好，这个主要考虑是胸痹的情况的。指导意见这个建议可以去医院看看的，主要是建议做个心电图的，同时建议喝点中药调理的，注意休息和保暖的。

你好风湿性关节炎是一种常见的结缔组织炎症可反复发作并累及心脏关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征属变态反应性疾病。你好风湿性关节炎是不能彻底治好的只能对症处理西药可以使用双氯芬酸钠片以及激素治疗和控制可以使用中药治疗如白术、杜仲、仙灵脾全蝎、秦艽、防风、川乌、草乌、木瓜、牛膝、当归、川芎、金银花、麻黄、乌梅蜈蚣白酒250毫升红糖250克不能滥医治因为个体差异很大详细情况请你咨询当地医师

需要考虑色素痣，与内分泌和生活饮食习惯关系密切，如烟酒、辛辣饮食、阳光下暴晒、熬夜等会导致色素痣增多。建议避免上述的不良生活习惯，使用维E乳膏外用，促进色素痣吸收，如效果不明显，可以考虑到中医科就诊，使用中药调理内分泌。

您好，一个人既然能得结肠癌就说明体内有适宜肿瘤细胞生存的环境，如果体内环境得不到改善即使手术切除了肿瘤仍会有复发转移的机率。建议患者术后进行中医中药治疗，促进伤口愈合及其周围组织的修复，恢复肠胃功能，预防感染，减少术后并发症，缓解便血腹痛等症，改善人体内肿瘤赖以生存的环境，抑制癌肿进一步发展，降低肿瘤复发转移的机率，帮助患者更好的生活。

你好，考虑是便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。可以找中医辨证用中药治疗。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。

更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化。,雌性激素合成也日渐减少,要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品