问题分析:你好,根据你的描述有可能是膝关节半月板、韧带、关节软骨等慢性劳损退化等所致。意见建议:建议可以服用氯唑沙宗片、壮骨关节丸等舒筋活络、强筋壮骨的药物,局部可以热敷,避高强度工作及剧烈运动,如果没有好转需去医院行X光照片等相关检查确诊,配合针灸及理疗,祝你早日康复,谢谢。