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患者提问
白天喝蛋白质粉,晚上喝纯牛奶好吗
我白天喝蛋白质粉,晚上喝纯牛奶,这样好吗?蛋白质粉
提问时间:2020-03-20 14:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这样的饮食结构主要不是脂肪含量高,而是属于高蛋白食品,不过我建议您在早上喝蛋白粉的时候一定要先吃一点主食(碳水化合物),如果只是喝蛋白粉会加重肝脏的负担哦~晚上喝杯牛奶还是很不错的。
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