问题分析:你好,根据你的描述,生产后体质虚弱,消化器官功能减弱,对于食物的消化与营养吸收功能尚未完全恢复,饮食以清淡有营养易消化为主,不要吃生冷,油腻,辛辣,以及刺激性食物。
意见建议,瓜子比较油腻,并且吃多容易上火,尽量不吃,月子期间,可以多喝有营养的汤水,促进乳汁分泌,祝健康!