问题分析:你好,对于腰椎间盘突出的卧位可以采取仰卧、侧卧和俯卧,但避免半坐卧位,唯一保持腰椎的前突可以在腰背部加垫热垫,但暖水瓶是不适宜的。
意见建议:你好,还建议你进行腰背肌的康复锻炼如五点支撑、三点支撑和飞燕点水等,维持腰椎曲度,加强对腰椎的保护。