您好,您说的情况有可能是运动导致的局部的拉伤的,需要通过休息或者内服药物治疗的。指导意见结合以上所讲,目前需要注意休息的,避免剧烈运动,可以选择内服的药物比如舒筋活血片做具体的治疗的。
局部可以使用膏药贴敷的。