病情分析: 炒菜多,身体容易燥热,容易上火。夏秋季节,应该多喝水,有时可以喝点凉茶。也可以自行做一些汤的意见建议:每天做菜做汤,不仅喜欢吃,还能省下烹饪的时间。
再就是也会很营养的,再就是可以考虑加强鱼类肉类食物补充的