孕期股骨头（尾骨）痛的厉害

近1周来股骨头痛的厉害，昨天去产检时跟医生说了这个问题，怀疑还是缺钙引起的，因为上次检查的时候就严重缺钙。自从上次检查说缺钙后也一直在补钙的，有吃钙片，喝骨头汤鱼汤，貌似效果都不是很好，医生又开了液体钙喝。昨天和今天好像更痛了，不能动，走动痛，睡觉时翻身也痛，特别难受，今天难得出了太阳，想到出去晒晒太阳，走动走动，都抬不起来脚。亲们，有没有什么补钙高招，或者有没有人遇到孕期股骨头痛的，怎么样能缓解呢