腰椎凹进去应该及时到正规的公立医院进行检查,必要时做核磁共振检查,明确诊断,可以采取中医按摩,牵引等方法进行治疗,配合外用专用的支具进行矫正治疗。
要适当参加体育锻炼,多吃新鲜的蔬菜和水果。这可能是属于外伤或者是平常的姿势不良而导致腰椎的错位,导致腰椎凹进去,有可能是属于腰椎滑脱,如果比较轻微,主要是可以通过推拿复位,同时平常要避免不良的姿势,不要弯腰过多,如果凹进去比较严重,有可能还要通过手术处理。