你好,症状很像是患咽喉炎疾病。如果想自己调理的话,可以含服象西瓜霜润喉片三金、薄荷喉症片等,平时要多注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,减少烟酒和粉尘刺激。
饮食上也要注意多吃点蔬菜和水果。希望能够帮到你!