腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等不适导致的压迫硬膜囊,轻微的可以利用牵引、理疗缓解。严重点的话,可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗,椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外,彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力,消除由于对神经压迫造成的疼痛。
详细的情况还需要看过片子以后确定。平时要注意腰部的保暖,不要总是睡软床或者弹簧床,容易给腰部一个作用力加重不适。
可以选择睡硬板床。