指导意见:出现上述症状考虑腰椎疾病压迫神经引起的,建议普外科拍片检查腰椎,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。