你好,常由饮食不节、饥饱失常、饮食不卫生、饮水量太少或纤维素食物进量太少、生活作息不正常、吃的太油腻、压力过大等引起。
指导意见建议您可考虑喝点稀醋、多补维生素C、多做运动,保持心情舒畅等,同时您一定得注意进食要细嚼慢咽、不宜过饱,少吃或不吃生冷与刺激性食物等,如果还得不到缓解那您需去医院检查治疗