我和爸爸分开十八年了，我和妈妈

病情分析： 爱发脾气，爱生气是肝火太旺，饮食尽量吃素点的东西，不要总是吃那些大鱼大肉。多吃苦瓜、芹菜。多喝水或菊花茶。意见建议：当你发脾气的时候，想想你为什么生气，以一个旁观者的角度安慰自己（绝对不可以袒护自己，也不可以责怪自己，只是作为一个旁观者的角度安慰自己。还要多运动，最好去做瑜伽，慢跑也可以

病情分析： aa意见建议：首先建议您放松心情，不要太在意别人的看法，应该多想想自己的长处。可以去旅行到一个谁也不认识你的地方。如果还是不行建议咨询心理医生

你好，你所说的这种情况可以和心理医生沟通，充分调节好自己的情绪，摆正心态，应该会有所缓解。

您好；这可能是受到外界的工作，生活压力，或者心里面讨厌一样东西或人，所以会出现这种情绪，建议放松下心情，去外面走走，让心情平静下来！你去刻意去医院看看心理医生，祝您健康。

病情分析： 您好！这种症状持续多久了呢？如果已经持续一定的时间了，意见建议：则需要考虑是属于特定场所恐惧症的症状表现，是内心严重缺乏安全感的表现，也是焦虑症的症状表现之一。需要通过查找引起这种症状表现的时间，及当初所遇到的事情，及环境来寻找诱因，对症加以调节和治疗。日常一定要给予自己积极的心理暗示，相信自己有勇气去面对任何场合，必要的时候可以请亲友陪伴在身边，要主动通过转移注意力的方式来加以调节。建议要主动寻求心理援助，通过和心理医生的倾述，来查找原因，重新建立内心的安全感，对身心调节会非常有益的。

意见建议：你好面部毛细血管扩张脸红红的，这个是可以采取做光子疗法来治疗即可，你放心

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。

问题分析：抑郁症焦虑症的治疗，目前需要规律地服用西药才能控制症状，单纯的疏肝解郁胶囊，只能起到对症治疗的作用，达不到治疗效果，可以作为西药的辅助治疗，意见建议：目前需要根据具体的症状特点，制定规律的西药服用方案，需要保证症状控制。

问题分析：您好平时多与朋友谈心多去外面散心放松心情听听音乐意见建议：保持一个乐观的心态学会减压无论到那每天带上自己的小太阳保持足够的睡眠多运动

问题分析：你好！噩梦醒来，平复心情，告诉自己，这是梦，可以喝点温水，慢慢的就会平静下来。意见建议：建议白天不要太累和紧张，过度劳累会做噩梦，晚上早睡，不要睡得太晚。