蜂蜜是常见的保健品,长期按量和按照时间喝蜂蜜对身体是没有什么害处的,而且每天喝一杯蜂蜜水还是一个很好的习惯。蜂蜜具有美容养颜、抗衰老等功效,还能抗菌消炎、促进组织再生,提高免疫力,早上空腹喝还能润肠道,促进消化。