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患者提问

失眠生活上需要注意些什么?

我是一名大四的学生,几年备考准备考研究生,所以每天的学习压力都很大,经常性的熬夜,每天晚上睡觉总是睡不好,睡眠质量特别的差,经常性的失眠,心里为此很焦虑,想知道生活上应该注意些什么能够缓解失眠疾病? 想得到怎样的帮助:失眠生活上注意事项有哪些。
提问时间:2022-04-11 17:49
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