鲜藕芝麻冰糖治血压高。

1、柚子是去火的圣果，平时再喝一些红糖水，在冬季您也可以去买一些姜糖水。2、红枣水，顾名思义就是红枣煲水，要买去了核的红枣或是自己买回来去核也可以，和红糖一起煲，可以加姜、加桂圆，这个又简单又实惠。3、豆浆比牛奶更适合女人，可以在黄豆里面放上去了核的红枣、烤香了的核桃、炒熟了的芝麻，或者就放姜一起来做豆浆绝对的补身。4、牛肉水，买瘦牛肉让人绞碎然后放入炖盅里面加几片姜，放入热水然后隔水炖，大火半小时、中小火2个半小时，好了后只喝水其他的不要。