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左脚的脚踝磕了一下活动就疼

今天早上脚上帮上沙袋向上举 结果聚起来后猛地放下来的时候脚踝后面磕了一下 活动就疼 走路的时候感觉有些难受 曾经的治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:希望专家给一些建议 告诉我如何解决这个问题 该注意什么
提问时间:2022-05-01 13:50
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