这样的情况,建议你最好还是去医院找医生帮你调理一下体质会比较好。同时注意平时多吃些热性的食物,如羊肉、鸡肉、牛肉、洋葱、韭菜、生姜等。
同时,注意自己下肢的防寒保暖。睡前最好用热水泡泡脚,都有助于你缓解症状。平时少吃生冷,少喝冷水,对你改善症状都是有好处的。