正常人的血压一般是:低压7090,高压110130,但这是静息状态下的范围,所以在量血压时要记住自己是处于静息状态。
因为不仅运动会引起血压升高,情绪激动比如生气,发怒也会导致血压升高,所以非静息状态下的测量值没有任何意义.平时也记得多吃些清淡的食物,保持心情愉快,平和。