心理分析:嗯,你的情况应该是由于情绪压抑过久,导致的情绪冲突和情绪冲动控制方面的问题。心理指导:建议你平时不要压抑自己的情绪,学会将情绪表达出来,通过倾诉或合理宣泄的方式表达。
也可以在遇到情绪冲动时多提醒自己,冷静下来,暂缓解决问题,待情绪平复再着手解决。如果改善的不好也可以申请家庭心理医生的帮助。