指导意见:手指甲这种现象,应该是身体处于亚健康状态,身体缺少一些微量矿物质,可以多吃蔬菜瓜果及五谷杂粮,少吃辛辣及荤腥油腻的食物,低盐饮食,戒烟限酒,适当的运动,注意休息,保持心情乐观稳定,养成这种健康的生活习惯,这些,症状就会随之缓解的。