你首先到医院进行个微量元素测定。微量元素或者维生素缺乏引起的营养对改善发质至关重要。因为食物为头发提供的养分是它健康生长的源泉。
因为维生素A、C、E和叶绿素是头发重要的养分之一,建议你多吃新鲜的水果橙、柠檬、弥猴桃等。