你好,你现在有什么症状呀,多长时间了,有没有诱因呀,做了什么检查,结果如何呀指导意见你好,如果没有骨的伤,我认为你就观察,少动就可以,的一段时间能好,不要太急的呀,你如果症状很重最好还是拍个片子看下,明确一下损伤情况的