大脑不记事情，注意力不集中！整天自言自语，头好烦躁，这是怎么了

你好，根据描述的状况看多因为精神过于疲劳，压力大，睡眠不好，饮食不规律，经常熬夜等导致植物神经功能紊乱，引起记忆力减退，注意力不集中，烦躁等。

平时注意生活规律些，少熬夜，调理好日常生活饮食，清淡些，少吃辛辣、油炸等食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，桂圆、莲子。

可以静心安神，目前保证睡眠充足，适当服些安神补脑液。