注意休息不要熬夜,尽量在每天10点左右休息,饮食需清淡,少吃油腻刺激辛辣的食物,多吃花生,黑桃,黑芝麻,坚果类的食物,注意头皮清洁,这样是可以控制您现有头发的脱落的。
可以去正规毛发医院做毛囊检测,不要盲目用药。