焦虑症住院二个月,情绪已平稳,睡眠还是不好,怎么办?

您好！强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。强迫症多因早年生活中，教育过于严谨，要求过高，而逐渐形成的一种强迫人格。他们往往胆小怕事，优柔寡断，处事执拗，拘泥教条，不善于随机关应变，但守规矩，讲信用，但缺乏创造性和主动性。森田疗法的理念：森田正马的人生态度体现在他设计的特殊治疗中，一方面是对肉体和精神上的不快感采取听之任之的态度，另一方面是面对客观现实进行建设性的活动。自我疗法不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。另外可以多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

你好，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑.也可以在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。

可以这样说的，所以说在生完孩子之后，就不要想那么多了，一定要放开自己的心，顺其自然，这样就会行没事的时候出去转一下啊

您好，精神疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。您好，精神病吃药物可以控制并且，但是从根本不能治疗，要平时多给病人开导，多去公共场所，多和人交流，精神病患者一般都是因为病人思想压力大，想问题单一，所以客服了这些，病情会得到控制。

您好：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。

心理分析：你好，根据你所描述的情况，是因为接触网络让父母担心吗，其实不用在意，可以把游戏中的自己带到现实中的。心理指导：你好，在游戏里面倾诉比较容易，关键是你的态度。如果你每天都让身边的亲人感到阳光，温暖，你自然就会接受别人传播给你的热和阳光。建议你多参加社交活动，让自己更好的融入社会环境。

入睡的困难的原因是较多的，首要考虑的是精神的焦虑紧张，思想压力过大等，还有可能是由于不良的生活习惯，比如咖啡，浓茶的饮用等。

您好：看了您的描述，考虑脑神经衰弱，植物神经紊乱所引起，建议口服：谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理。

你好，你的这个情况药物还是可以继续吃的，当时肯定没有进入水，不用担心。指导意见一般现在的药物都是用锡纸来包装的，有比较好的密封功能，如果水都可以进入的话，那么这个药很快就会失效的，药物的包装是隔水隔潮的，所以你的药物完全可以继续吃，不用担心。祝你健康。

精神障碍有哪些表现：1、情感障碍是精神分裂的表现之一。情感淡漠、情感反应与思维内容以及外界刺激不配合，是精神分裂症的重要特征。最早涉及的是较细腻的情感，如对同志的关怀、同情，对亲人的体贴。病人对周围事物的情感反应变得迟钝或平淡，对生活、学习的要求减退，兴趣爱好减少。2、意志行为障碍也是精神分裂的表现。病人对社交、工作和学习缺乏要求：不主动与人来往，对学习、生活和劳动缺乏积极性和主动性，行为懒散，无故不上课，不上班。病人的活动减少，缺乏主动性，行为被动、退缩，即意志活动减退。严重时终日卧床或呆坐，无所事事。长年累月不理发、不梳头，口水含在口内也不吐出　精神疾病症不宜饮酒。酒精增加谷氨酸能，谷氨酸是兴奋性神经递质，引起氧化应激，产生自由基，引起神经氧化损害。精神疾病症不宜吸烟。吸烟增加去甲肾上腺素，去甲肾上腺素能增加躯体代谢，后者增加自由基水平，自由基引起神经元脂质过氧化，破坏神经元，抑制神经递质传导。并且，精神疾病症患者也忌辛辣及刺激性饮食，禁茶、咖啡等。