脾胃失调怎么办？

脾胃失调没有特效药，只有慢慢的在生活中调养。生活调养方如如下：（1）保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。

（2）饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。（3）注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。

夏季亦不可贪凉露宿。（4）锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。在饮食上还要注意，不要吃刺激的食物，要吃清淡的食物，可以去抓一些中药来慢慢调理。