如果局部有疼痛等不适症状,需要带护腰带三个月左右。可以生活中注意调养,减少腰部活动,避免剧烈运动,避免重体力劳动,避免负重行走,避免久坐久站等。
多喝水,可以吃新鲜的水果和蔬菜,进食营养丰富的饮食,可以吃含钙高的食物。