这个红糖水,是可以长期喝,只要你能够喝就可以。你是顺产的,身体恢复起来也会比较顺利,建议你多休息,多吃富含营养的食物,排骨汤,鲫鱼汤等都是营养很丰富的,对于产后恶露的消失,子宫的恢复都是有很好的帮助的。