你好,可以吃的,但是你这种年龄注意力不集中也不一定就是身体状态导致的,可能就是心态问题,我的建议是作息规律,早睡早起,避免劳累,希望你能满意。
你好,保持一个健康的生活习惯和良好的作息,多吃蔬菜水果,吃点红枣,转移注意力,适当运动锻炼,希望你能满意